健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

可怕的事情发生了：今天一天吃的东西，比过去一个礼拜的总和还多！

因为去了杭州探望亲戚，午餐聚会上就不知收敛地吃了很多。而另外一个原因，也是由于最近体重不断下降，所以就任由自己放肆了，要切忌切忌！因为这样的话，很有可能会反弹的！Faye你要好好克制，千万不能前功尽弃啊！

早饭：黄瓜2根、特浓酸奶1罐、银耳羹1碗、饼干1包（真是大错误~）

午饭：清蒸鲥鱼（又贵又不好吃的鱼，但幸好热量还不算高）、沙田乳鸽、上汤娃娃菜、炸日本豆腐、生蟹黄

下午：COSTA COFFEE的Latte一杯、咖啡慕司蛋糕一块（没管住自己的嘴巴……）

晚上：熏鱼2块、糟卤带鱼2块、醉鸡2块、红布林1个

为了惩罚自己今天的贪吃，晚上很自觉地做了腹背运动，并爬了16楼的楼梯。明天一早不准睡懒觉，要起个大早去游泳！