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自从初中以来我的体重一直成波浪形曲线型发展着,随着上班后的一次大浪后就再也没有下降过了.总想减肥但是总也减不下来,水煮鱼、麻辣烫是我的最好，好像的喜欢吃的每样东西都是高油高脂的东西。哎！！为什么啊！好吃的为什么都这样。脂肪肝的形成，使我感觉身体越来越差了，动不动就是不舒服，身体沉沉的，总是感觉手涨、脚肿的，不能再这样下去了。

下定决心减肥！！

这次减肥不再像以前那样：算计着吃哪种减肥药、多少钱、多长时间、计划表。。。。。。因为那样根本行不通了，我已经对各种减肥药都麻木了，就算是拉三天也不会瘦一斤的，而且年纪大啦，不能再像年轻时那样不计身体成本了。

所以我这次决定只计身体成本不计金钱成本！！！！！

运动减肥！！

不是单纯的自己运动，是请私教的哦！也许有人会说运动嘛自己运动就是了，何必还花那个钱呢！我以前也是这么想的，所以我办了一张健身年卡，10个月后，我发现那真的就是一张澡票（虽然这是我办年卡时的一个很重要的因素）。跑步机不敢上，怕把膝盖跑坏了（其实从小学五年级后我就痛恨跑步了），自行车（哦NO）椭圆机还能做上40分钟吧（每个月就上五次吧）。其它的几乎就没碰过了，减肥简直就是天方夜谭嘛！！所以我决定请个私教，至少，有个人在后边鞭策嘛！！

首先，我花了1000元把我的健身卡处长了半年。（八月份办的）

其次，准备请个好私教。私教的选择让我很是头痛，健身房里那么多教练哪个好呢？我先是给会籍打个电话想让他推荐一个，但是从跟他的谈话中觉得不太靠谱，还是亲自去健身房看看吧。记得那天我到健身房已经快九点了，我跟前台说我想买私教课，想跟他们私教部的主管谈谈，结果他们私教部都下班了，出来接待我的是一位管理行政方面的（后来得知他是店长），我直截了当的说的我的计划（三个月瘦50斤）让他给我推荐一个教练，他给我介绍了几个教练，而我选择了他给我推荐的第一个教练，因为我觉得第一个被推荐的应该是他感觉最有把握的一个，当我交钱时我才知道私教课涨钱了，一节课要150元，他说这个是这里最好的教练所以是150元一节课，还有120元一节课的教练，如果我钱方面有问题的话可以选择120元的。但是在我权衡过后。。。一咬牙1500就1500吧，只要能减肥！！下苦本了。

最后，终于和教练见面了，还不错，教练说：如果每周保证两次课，三个月能减30斤没问题。但是我提出了要减50斤的要求，教练说：理论上是可以的，但是你会很累，我们照着这个目标来吧，咱们共同努力。。。。。。直到开始练的当天，教练又跟我确定了一次：你是要减30斤还是50斤。我坚定的说50斤。

就这样，我的三个月瘦50斤的减肥生活开始了。现在我已经减了一周的时间，掉了5斤肉。嘻嘻！！还不错吧。

今后我将每天把头一天的健身和饮食记录下来.

差点忘记写了,我的第一次体测的体重是84.5公斤.