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　　今天体测了,以前的体重都是家里的体重称称的体重,这次的体重是按健身房的体测的结果写的,所以感觉上好像重了不少.上周五体测的结果是78.9公斤,今天一看到体测结果就崩溃了,三天来我都快累死了呀!!竟然还长了二两.但是仔细一看,又高兴了起来,原来我真的减了三斤的脂肪(上次体测地教练答应保证我三天减三斤),但是长了三斤多的肌肉,基础代谢率为1533卡(长了33卡),相当于每天多跑了20分钟.手臂的围度少了0.6厘米,总的来说还不错哦!!