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今年27了，我想在30岁之前放纵一下自己，花点钱打扮一下自己。

7月我办了健身卡，并且在权衡之下聘请了私教，老实说花了这么些钱我是有点心痛的。不过想想如果减肥成功这点投资也是值得的。

第一节课：练到想吐

第二节课：腿软手软

第三节课：腰酸背痛

第四节课：开始适应

第五节课：已经习惯

第六节课：轻松完成

教练不是很凶，态度和蔼，所以锻炼起来也不是太反感。每天到健身房先热身1公里大概在10分钟左右（速度不限，坡度3），接着近一个小时的教练课程（各种垫上运动，器械锻炼，瑜珈球运动），最后3-4公里有氧运动大概30-40分钟（速度、坡度没有要求）。教练说有氧运动30分钟以上才开始消耗脂肪，我要消耗脂肪。

有时练得很累，第二天混身酸痛真的不想再练了，不过想到花了那么多钱，想到会瘦下来，想到能穿漂亮衣服，豁出去了，练到家为止。