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健康，多好啊！——重度脂肪肝消除的前前后后
时间：2009-04-08 14:33 标签： 脂肪 鱼 跑步机 臀部 腰 来源: 本站原创 查看: 2150次
　　前夜，正躺在沙发上看柳云龙的《暗算》。电话响了起来。在一家医院做外科医生的一个哥们打过来电话，问明早能不能早点起来，空腹过去检查身体。我表示谢意并问清楚具体注意事项后挂断了电话。
　　最近这几年，随着年龄的增长，身体健康意识有了些增强，每年都要做一些常规检查。特别是前年，在黑龙江中医药大学附属第一医院查出重度脂肪肝和肾脏输尿管里有结晶（再发展就是肾结石）之后，心理有了不小的负担。
　　“解决方案只有加强锻炼，多做运动。”黑龙江中医药大学的韩波教授的话我至今都记忆犹新。
　　那是前年的元旦前后。正是因为这重度脂肪肝，我走进了健身俱乐部。算算时间，现在第二张健身年卡行将到期，加上最初办的半年卡，我已经健身两年半时间。虽然因为出差等各种因素常常是三天打鱼两天晒网，但是健身的效果还是比较明显的。
　　第一个月减掉体重达16斤。腰围最小时减到2尺7。
　　臀部、腹部、胸部、上臂都有显著变化。
　　去年的11月，当我到黑龙江中医药大学附属医院再做彩超检查时，为我检查的哥们告诉我，脂肪肝状况有缓解，属于中度脂肪肝。
　　我心里美滋滋的。这一年多的健身，多辛苦就不用形容了。就说每次在跑步机上枯燥的跑上一个小时10公里，就很让人怯步。那简直就痛苦的煎熬，没有一点快乐可言。
　　去年体检之后，我的状态一直不能保持第一年的程度，最多的时候，连续三个月没有去健身俱乐部。以至于当我再去的时候，会籍顾问们都笑着问我：“大哥，你的卡是年卡，你怎么当次卡用啊？”
　　这次体检的结果出乎我的意料。但是比中度脂肪肝再有改善我心理是有底的。毕竟的在健身俱乐部里洒下了那么多辛苦锻炼的汗水。没想到的是竟然效果如此显著，已经达基本消除。
　　昨天上午回来，喜悦的心情让我迫不及待的与好朋友分享这一胜利成果。我发了几十条短信报喜，也收到几十条祝贺的短信回复。
　　在这里，我要告诉所有因为运动少、营养摄取多而患上脂肪肝的朋友们，如果你患上了脂肪肝，不管是达到哪个程度——轻微、中度、重度，只要还没发展到肝硬化，抓紧运动，你就会消除。没有任何药物可以消除脂肪肝，不要相信那些药品神乎其神的广告。消除脂肪肝，只有靠运动，持之以恒，坚持不懈。
 
[画 外 音]
[获奖感言]
　　在我成功消除重度脂肪肝和肾脏结晶的这个激动时刻，我首先要感谢我的父母、家人，是他们给我勇气和不厌其烦的督促。我还要感谢我两个做医生的哥们，他们给我提供了细致的身体健康检查机会。使我有机会感受今天的喜悦。
　　我要感谢所有看我博客的朋友，我愿意把自己的喜悦与你们分享。
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