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今天发生了一件非常乌龙的事。。。。。。淘了米。。。但是竟然忘记开电源。。。。。早上没有粥喝灰溜溜的去上班。

来到公司，照例先做广播体操的。。。。我们公司的传统。我发现按标准的动作做操对减手臂比较有好处。

早餐：一盒鲜奶，一小个酥饼，一个梨。

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今天早上我的上司告诉我昨天我辛苦做了一天的报表被他不小心覆盖了。。。。。。继续奋斗去。。。。。。。。。。。。一会再来记录中饭和晚饭。。。。。。。周末来记录体重，嘿嘿

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午餐：几块白切鸡，几块红烧土豆和3块排骨（照例进汤里洗了洗），一小份炒青瓜，下午1点多的时候一个小嘎拉苹果。

下午3点多的时候有点饿，又吃了一个小酥饼。（接下来只能喝水，不能再吃其它东西了）

晚餐：一个荷包蛋，一小片鱼肉，一小份冬瓜

今天晚上没有运动。。。。。因为生理期。。。。我觉得生理期也应该有适当的运动。。。明天开始散步好了