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早上赖床到9点，然后洗漱察护肤品。。等到要吃早饭的时候发现已经快10点了。

早餐：一碗白粥，一个咸蛋，一块乳豆腐

中餐：几口白菜，几口芹菜，一块白萝卜，半个梭子蟹。（午饭时11点40吃的，离早饭太近）

下午3点半的时候饿了，吃了一根香蕉（香蕉的卡路里不低，但是比较有饱足感，反正比吃零食热量要低得多）。打算5点半去吃晚饭。。。。

晚餐：在家里吃的，虽然菜比较多。。。但是爸妈吃的太快。。。没吃几口就没有了。。。吃了几个虾，3片土豆，2块萝卜，2块烤夫。。。没有了。。现在晚上十点半，正在看残奥会的开幕式，我觉得好饿，但是不能吃东西，坚持住，就是胜利了！！

+++++++++++++++++++++现在是插花时间++++++++++++++++++++++++++++++++

中午吃饱饭回家，站在磅秤上，56kg，哇哈哈，撒花撒花虽然让次也是56kg，但是早上起来，上完厕所，饿得呱呱叫的时候量的，这次是吃的饱饱量的，意味着我的体重有降低。决定明天早上上完厕所饿得呱呱叫的时候再秤秤，再上来记录