42天快速增肌
时间:2009-04-08 14:53 标签: 减肥 瘦身 来源: 本站原创 查看: 1397次

早上:一杯粥

中午:汤先~肉饼蒸蛋,清炒带豆,油闷茄子

13点一个橘子,15点一个梨

晚上:汤,两个鸡爪,海带丝,黄瓜炒蛋

晚上八点半快走半小时~现在10:30打算去睡觉了~