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嗯嗯，今天跳了1500多下~

不过今天觉得有点累还有辛苦啊……具体组合：双脚跳100下+单脚跳200下，完了休息一下继续重复，一共五组。

啊……连续跳那么多下还真的有点累……

尤其脖子还有左脚脚踝有点受不了的呢。累还有痛。

不过也许身体需要新的适应期吧，我想过多两天等身体适应了应该就好多了。

不过几天的强度是有所提高呢，气都喘不过来的呢。

还是要坚持啊……

对自己说声：加油！

 昨晚，网速太慢了……所以今天补上。

今天左脚脚踝真的有点疼了，同学都劝我先暂停一下。好吧，休息一天吧。不想自己的脚踝磨损太大了。