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第一天的成功让我信心加倍，为了美丽的衣服美丽的脸庞，加油~！将良好的生活方式变成习惯~~

食物：

早：蜂蜜水 一个苹果 两片面包 一片生菜 一片肠 两片西红柿 一杯牛奶

中间：一根香蕉

中午：西红柿炒大头菜，几片煎牛肉，2个土豆饼

下午：一杯酸奶，几个樱桃，一个荷包蛋，煮半个西蓝花

晚：红酒加奶酪

运动：

早：7点30-8点45 健身房

下午：16点-17点 游泳

晚：转600个呼啦圈

加油加油 我是美丽的小天鹅