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自从来了UK之后 迷上了PIZZA 这真的是太愁人了

为了中午能够吃PIZZA 我决定减少其他食物 增加运动量

食物：

早：一个西红柿 一个荷包蛋 一片肠 一片生菜 两片面包

中午：一个PIZZA 一个PASTA或者FISH

下午猛喝茶

下午：煮半个西蓝花 一杯酸奶或者一个荷包蛋

晚：红酒+奶酪减肥法

运动：

早：健身75分钟

下午：游泳50分钟

            健美操45分钟

加油加油~今天不像昨天那么饿了 再过两天 晚上不吃饭也不会饿了 哈哈~