体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
食物：
早：牛肉炒豆芽，西红柿鸡蛋，米饭
午：2块PIZZA，豆角，豆芽，一块威化（美忍住，明天一定控制）
晚：一盒樱桃，一杯酸奶
睡前继续奶酪+红酒减肥法
运动：
游泳1小时1000米
呼啦圈1100个
昨天买了个减肥腰带，今天扎了一天，为了不饿~汗
加油加油
一会敷个面膜和眼膜
每天都要再美丽一点 哈哈~！！！
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