42天快速增肌
时间:2009-04-08 17:34 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 808次

食物:

早:一大盒PASTA

午:一酸奶,一桃子,土豆牛肉盖饭

晚:一个哈密瓜,一个酸奶

运动:

游泳1000米 呼拉圈800个