42天快速增肌
时间:2009-04-09 14:51 来源: 本站原创 查看: 1580次

  Lady first,先说女士要注意的一个事项吧,虽是小事但可能大家都忽略了,那就是------洁肤。

  健身肯定会有运动量,有运动量就肯定会出汗(有点废话逻辑),如果你健身结束,那就赶快洗把脸吧------哪怕此时你还不打算去洗浴。如果我告诉你汗液含盐分,你肯定不屑一顾-------这地球人都知道,但是如果告诉你盐水有腐蚀性你可能有点吃惊,然后我再告诉你汗水里含有尿素 的成分,你可能就马上什么洗面奶,护肤霜,甚至面膜膏一大堆东西去“对付”你的脸了。

  然后说男士要注意的地方,就是有一块肌肉不能太过于发达------那就是------你脸上的咀嚼肌(也叫咬肌),平心而论,男人的咬肌发达一点,棱角分明的脸是可以给你的男性魅力加一点分数的,但是物极必反,如果太过于发达,那么你的国字脸,瓜子脸,长脸,圆脸等等脸型可能会变成不规则的“三角形脸”。我很喜欢的国内的健美冠军林配渠 先生就是这样,大家感兴趣可以找一下他的照片。

   这两点,是我自己总结的,因为我一直发现自己的脸越来越有中年男人的风采,加上吃东西时有点像青蛙呼吸时的下巴的咬肌,才知道自己在健身中不知不觉地走了趟弯路。

   这可是洒家用青春和形象换来的教训,一般人我还不告诉他。

   大家有则改之无则加勉。

   其实健身也是一把双刃剑,有的人握住了刀刃还沾沾自喜的以为握住了刀把。

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