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当健身成为生活中的一部分，就会习惯．身体像是有了记忆，对健身会有种需求，几天没有去健身还会不太舒服，全身紧紧的，需要去做一下运动。当工作压力大出渴望着去健身，挥洒一下汗水,驱赶工作中的紧张．当心情不愉快郁闷时也会想着去健身，在运动中感受着一份忘我的快乐！尤其在做瑜伽时会感到心的宁静，调节情绪，身心放松下来．一年的健身经历收获了很多，一个健身的生活态度，一份平和的心态，一份乐观的心情！