健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　今天是教练第一次上课，主要的任务就是对我做一些必要的测试，和相关身体素质的数据。但由于第一手资料教练没有给我，所以我没办法公布我的一些数据。按照教练的安排第一阶段是减脂增强体质，为期一个月。塑型为期两个月，三个月的科学训练体型加上合理的膳食应该有很好的效果了。

　　今天相关的运动做的不多，明天教练会按照今天测试的情况给我制定具体的健身计划！呵呵！期待自己体型早有改变！！！象沙滩身材冲刺