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早餐  半个三明治+酸奶+香蕉          

午餐  香菇粉+笋尖

下午  苞米花一把

晚饭 豆条+菠萝                     快走1H

     吊瓜子若干+红枣茶              洗澡 

今天早上起晚了，原因是昨天睡晚了。8个小时睡眠一定要保证啊！结果上班也没能走路过来。浪费了大好的阳光。阳光啊！

今天从淘宝上买的韩国料理材料都到了，好大一箱啊。哈哈。晚上有海带汤吃了，高兴。