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    1） 你每天会花多少时间，担心忧虑你的外表？（不只是想，而是真正在忧虑）

    a) 少于30分钟b) 30~60分钟c) 超过60分钟

    2） 你经常关心自己的外表吗？（例如会感觉不安、焦虑，或沮丧）

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    3） 你曾经试图避免自己全部或部分身体被别人看到吗？例如：你曾经回避更衣室、游泳池，或需要脱掉衣服的状况吗？或者你曾经穿衣服以便掩盖身体外表，例如：戴帽子盖住头发，或穿厚重的衣服盖住身体？

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    4）你每天总共花多少时间，为了改善外表而进行修饰？

    a) 少于30分钟b) 30~60分钟c) 超过60分钟

    5） 为了改善身体外形而从事运动，你每天总共花多少时间？例如：举重、仰卧起坐、跑步机慢跑？（包括主要目的之一是为了改善身体外形而运动）

    a) 少于60分钟b) 60~120分钟c) 超过120分钟

    6） 你曾经节食、吃特别的食物（例如高蛋白或低脂食物），或食用营养补充品，以改善外表吗？

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    7） 你花掉多少钱在购买改善身体外貌的商品上（例如减肥食品、营养补充品、美发用品、化妆品、整形手术、健身设备以及健身房会费）？

    a) 很少，不值一提

    b) 一笔钱，可是不至于造成财务问题

    c) 多到足以造成财务困难

    8） 你所从事改进外表的活动，曾经破坏过你的社交关系吗？例如你的健身运动、饮食控制，或其他增强身体的活动，是否危害到你和他人的关系？

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    9）你对身体外表的关注，曾经危害到性生活吗？

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    10） 你对身体外表的关注或从事的活动，曾经危害你的工作或事业吗？

    a) 很少或从不 b) 有时候 c) 经常

    11） 你曾经因为外表的问题，而避免被别人看到身体吗？（例如不去上班、不去上学、不参加社交，或不去公共场所）

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    12） 你曾经为了增加肌肉、减肥，或改善外表，而使用合法或非法的药物吗？

    a) 从来没有

    b) 只用过合法购买的药物，或医生开处方的药物

    c) 非法使用的类固醇、减肥药，或其他非法药品

    13） 你曾经为了改善身体，而从事剧烈的活动吗（使用药物除外）？例如过度运动、在受伤状态下进行运动、绝食或其他不健康的饮食行为、催吐、使用泻药或其他‘排泄’方式，或以非传统的方式增加肌肉、增发、增大阴茎？

    a) 很少或从不b) 有时候c) 经常

    解读你的ACQ得分

    前面六组男人的测验结果，显示在96页的离散图表中。图表中的每一个点，都对应一个男人的总分。完成ACQ测验之后，便可以查询与受测者同龄男性的相较之下，得分是多少。例如 ：在图表中54个大学男生的部分，有三个人得10分，两个人11分，一个人得15分。如果受测者是个大学男生，得了10分以上，或许就可说是在大学男性中，对外表关注的占前10%；如果得了5分，表示落在中间。在此，提供一个参考比较值：前来向我们寻求治疗的男性，平均得分是27。

    ACQ的分数，就像电脑化身体形象试验的差异比较—只能够针对严重男性身体形象过度关注的现象提供概略性指标。以下是对试验分数结果的概括解读：

    0分～9分：对身体形象或许有轻微的关注，但也许并不影响日常生活。

    10分～19分：或许有中度的“猛男情结”。对身体形象的关注，可能有，也可能没有严重破坏日常生活。但是仍可能是本书描述的，社会和心理胁迫下的受害者。如果分数在这个区间的上半部，就需要严肃思考“猛男情结”对生活的影响。

    30分～39分：不用怀疑，对身体形象的过度关注，已经造成了严重问题。必须赶紧寻找精神健康专家请求咨询，并且尝试本书的治疗方式。

    在这一章中所提供的两个测验，应该可以提供一些概念，让读者检视自己是否也有“猛男情结”。然而，测验得分只是粗略的计量， “猛男情结”会在不同的男人身上表现出不同的面貌。有些人对自己的肌肉不满意，有些人专注脂肪，还有些人把焦点放在身上特别的部分，像是稀疏的头发、不讨好的长相等等。每一种对身体关注的形式，其程度可以从轻微的困扰到具有伤害性的病征，形形色色，连成一个光谱。

    接下来的四章将进一步详细讨论“猛男情结”衍生的各种征兆。我们会介绍许多参与研究和临床治疗的男性与一般性的男性身体忧虑现象。关于“猛男情结”对他们生活的影响，我们也会提出进一步的观察心得。在接下来的四章中，我们会把焦点集中于几个比较严重的案例。这些案例比较惊人，也因而比较容易说明。但是我们必须注意：严重的案例，只是数量庞大的样本的极端分子。我们也会讨论比较一般性的男体形象问题，在后面的章节中，读者可能发现一些在自己身上或在亲友身上发生过的情况。

    30～44岁男性

    45～75岁男性

    正规健身房男性

    健身俱乐部男性

    中小学生

    大学生

    六组男性的猛男情结问卷调查结果

    本离散表中，显示了六组男性的猛男情结调查结果。图上的每个点，代表了一个男人的得分。详细说明请看第三章内容。