我想我真的要开始工作了,生活似乎已经不顺利了,我不知道有什么事情会发生~
还是那句话,既然现在还没工作就要好好的去锻炼。不要浪费现在的宝贵时间。如果我想要什么,就要打好基础~
最近一直在进行力量训练,感觉不错,临时放弃了有氧运动,为的就是增肌,最大化的增肌,一周的有氧也控制在三次,要知道以前我可是5-6次,而每次都是60分钟左右,怎么样呢,没有效果浪费了力气和粮食~
坚持走自己的路,不要停下来。
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 健身一般多久会有效果?查看:3226
- 有氧无氧知多少!区别是什么查看:2444
- 力量训练的九大好处查看:2690
- 健身小记查看:2330
- 有氧运动的误区查看:2755
- 参加健身(健美)训练的几个常见的问题查看:2452
- 分享:肌肉型男速成法则-这样加餐 我一个月长了查看:2143
- 为什么健身没有效果---八大疑问查看:3125
- 今天您白跑了吗?查看:2072
- 惊!!有氧运动推迟衰老12年查看:2047
- 国际顶级健身培训导师推荐--暴力美下的时尚健身法查看:2164
- 合适的力量——心者玩技,愚者用力查看:2040
- 你的铁白举了么?——有氧和无氧不兼容!查看:2462
- 运动强度必须达到的心率查看:2057
- 有氧运动对人身体的九大作用查看:6415
- 健身新手问题集结查看:1930