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先谈谈健身吧，我最近在迫切的找工作，没有工作，没有钱我就被人瞧不起，那种滋味是很难受的，我不想品尝太多！所以要拜托这种被人欺负的状态！

但在找到工作前还是要专注于健身，不管别人怎么说吧~

我最近真的发现好想把有氧和器械颠倒过来效果真的不错，但这不意味着就不做有氧了，我觉得这周做的实在少了点，好像就两次，从明天开始，每周三次有氧，两次是在力量训练结束后，一次是休息的时候，单独做有氧，并立即做负重的腹肌训练，希望这种方式可以取得突破。饮食上，还是尽量减少糖的摄入吧。尽管在增肌期间，但对于容易变成脂肪的碳水化合物还是要谨慎一些！

中土大厦，我的第一次，只有我自己明白是为什么。