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终于终于的终于~在这两天努力运动+昨天只吃了西瓜和酸奶~~今天早上终于发现减了一斤~
嗯~开心开心~~
近期的目标是,绝对不是M,K和零食!(汗...争取吧..)M和K还好说~主要是M,因为从健身房出来,每天必经万通的M..唉~~~~~~~强烈忍住想吃个甜筒的冲动...
至于零食....................估计基本不可能~
不过,我会尽量让自己少吃,而且一定要忌掉没营养还高热量的那些!比如:果冻..糖份大还没营养....在学校的时候已经吃了太多这种东东了..后悔....以后一定要杜绝!嗯!
今天的食谱~(明显比昨天多了很多呀...唉..)
早上:半杯酸奶,中午:一杯牛奶+蛋白粉(好友说这个比较解饱~可是..我怎么没觉得呢?)+黄瓜炒鸡蛋+一根玉米肠,刚才:(汗..算是晚饭吧..)两块西瓜+三分之一根香蕉+半杯酸奶.
嗯,可是够多的!!呵呵,一会儿努力去运动~~~
呵呵,继续贴食品的照片~一直觉得吃饭是一种享受~如果人生不能享受美食~简直就是失去了一大乐趣..呵呵..估计胖人都是这么想的吧..唉~谁叫我是享乐派的呢..只好努力吃,努力减了............人生那~哈哈,还是充满乐趣的~
呵呵,好可爱的炸酱面哦~~~~~~~虽然我不爱吃吧......