42天快速增肌
时间:2009-04-13 14:23 标签: 跑步 来源: 本站原创 查看: 939次
  健身班的课程出来了,先做好这周的计划吧  明天(周三)上私教(周四)舞蹈集粹 (周五)上私教 4点到  然后6点半YOGA (周六)一点半跑步3点到4点的nike box 回家吃饭要(周  日)踏板操 3点到4点然后跑步 桑拿 
  (周一)大课 帅哥的热舞跑步 (周二)踏板操 跑步 以后几天同上