体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
心得：
1、少食多餐，将原来的三次改为五次或者四次；
2、有氧运动要在三次|周，并在半小时以上；
3、各部肌肉的练习，帮助提高代谢率；
4、局部的器械练习，塑形作用；
两周时间减掉了八斤，不过确实需要做很多的努力，比如能否保证每天的多餐，有的时候时间是问题；能否做三次以上的有氧运动；但如果想保持自己很好的身材，坚持应该是没问题的，come on ! lose your weight!
我这种方法更适合减肥前饭量很大的男生或女生！
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