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面部瑜伽 [2008年04月19日]
时间：2009-04-14 15:24 标签： 瑜伽 来源: 本站原创 查看: 1350次
     准备下周一在智能上瑜伽课时，加上几个面部瑜伽动作。让学员体验一下面部瑜伽。
    面部瑜伽，现代瑜伽的繁衍体，征对传统的瑜伽对面部锻炼少而产生的。
   它能促进面部的血液循环，增强面部肌肉的弹性，改善面部血色，防止面部细纹的产生。
  它包括两部份：一是面部动作。二是面部按摩。
  对面部按摩有一定的禁忌：一是对皮肤特别过敏的人不宜作。二是长上正长很多逗逗的人不易作。三是刚暴晒太阳，脸发火的人不宜作。
  注意事项：在作面部瑜伽时，动作不要过大，以便造成相反的结果。如挤眼时，经常过渡用力会产生更多的细纹。
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