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周一晚瑜伽课后，与吴教交流了一哈瑜伽。

之前，吴教通过前台留了一张字条跟我。上面写得燕茹会所某些会员提出的建议。

吴教：多个健身房的管理者。她从事健身操教练有近10年时间。现转为幕后，继续她的健身工作生涯。

交谈中，看得出吴教对我的期望满高的。她对我还是挺好的，期初，只要有瑜伽课她是尽力帮我安排，让我在不同的健身房锻炼，积累经验。我对她还是挺敬重的！！

交流中，她流露出叫我多向燕茹老师学习。听她的意思有想法今后叫我在燕茹多上课。说句心里话，燕茹环境真的不错，但我不是很想去，因为交通不方便。

我与燕茹教师的风格完全不同。我曾观摩过她的课，她真的声音真的是太柔，语速太慢，动作相比之下更简单。听吴教说，她注重体式中描述画面，将大家带入平和的竟境中。

而我，体式过程中，注重身体的感觉、体式的功效、注意事项以及呼吸的配合。

好的东西是应该借鉴。对于她体式中描述画面，值得学习。

我会坚持自己的风格，不能人云亦云，会员怎说就怎么做。

我不求所以的会员喜欢我，因为会员有自己喜欢的标准，不管她喜欢的标准对也好，错也好。

记忆犹新的几点意见：

1、练习后不能放松，觉得很累。凝惑！

2、练习中容易急踩，心不能平静。凝惑！

3、中间休息时间不够。凝惑！

4、引导与动作有分离，没有统一。凝惑！

众口难调。每个老师不可能满足所有人的要求。老师是1对N，学员是N对1。所以对于真正喜欢瑜伽的朋友们来说：只有调整自己，放慢呼吸，用平和的心自己去感受，做到自己的极限，学会有序的控制身体。这样不管动作的难易，只要张驰有度，身体就会得锻炼。经常练习就会感觉到自己在肌肉、体能、体质的变化，即使觉得难的动作也会变得轻松自如！