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　　自从沉湎于长跑之后，就再也没有机会睡懒觉了。周日，和往常一样在老婆孩子还在熟睡时来到体育公园晨跑。今天是特别的日子，因为骑友韩勇和小凌说好要来公园晨跑。跑步会给人带来健康，所以每当身边的人受我影响加入跑步的行列时就会感到非常欣慰。

　　因为昨天下了一天的小雨，跑步的时候感觉空气特别清新。和长跑队的几位跑友跑了一段之后，韩勇和小凌就陆续到来了。他们有长途骑车的基础，体能充沛，跑得很轻松。他俩准备今年参加上海马拉松半程比赛，其实在我看来全程都完全没有问题。

　　下午带儿子去田林新村的围棋教练那里试了试。注意力不能集中，摆弄了一会儿就要开小差，大概是早了点，明年再说吧。出来之后带着儿子在田林路上逛。高中三年，工作的头三年都在那块度过，有点故地重游，物是人非的感觉，呵呵。在一家体育用品商店买了一幅围棋，准备拿回家让儿子培养感情。那里的店员要参加跳绳比赛正在练习，我也乘机试了试，一分钟177下比他们都多，哈哈。又去361度专卖店看了看，赞助厦门马拉松的，路过总要看看。不过挑了半天儿子和我都没有喜欢的。最后儿子在边上的蛋糕店找到他喜欢的蛋糕，而我想买本围棋教程却没有买到，原来书店的位置已经在卖时尚女装了。

　　今日：12公里

　　今月：108公里