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上周日参加了中原长跑队组织的半程马拉松。除了再次感叹中原长跑队的热情和江湾美妙的跑步环境，最后的成绩也是大大超过了我的预期。简单记录一下经过。

第一圈33分01秒：

本来准备用5分的速度跑，到一公里处4分45秒比预定要快，但感觉良好，不准备减速调整。

这一圈大部分时间和中原一位前辈一同跑，边跑边聊。他多次参加马拉松，成绩都是3小时30分左右。最后名字没有记住，下次再碰面就应该熟了。

第二圈31分26秒：

这圈刚开始追上了小海和tony。然后的大部分时间我们三人一起跑。这圈过半之后，小海加速，我跟得比较吃力，但是慢慢反而感觉舒服，轻松了。

第三圈 29分58秒：

能进一步加速，小海和tony跟不住我。到折返处看到前面的31号，好像是因为前面跑快速度下降了。最后不到一公里的时候超过31号。

最后90多米 27秒：

顶风上坡冲不动了。终点安排在桥上，有意思。

1小时34分52秒。

由于家里有事，不能参加之后的聚餐，有点遗憾。