体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
98-8
按计划跑休。
以前忍耐教练的计划，周末的长跑配速很快。比马拉松配速快很多。
现在黑子训练营的计划，周末的长跑配速也比较快，基本上就是马速。
而我从runnerworld上找的计划，周末长跑配速比较慢，比马速慢不少。
到底哪种更好呢？
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- SPINNING之旅 塑腿之旅查看：2978
- 西安宏正精英网球培训网球俱乐部查看：1865
- 为什么你每天跑五公里却还是没有瘦？查看：3762
- 2013暑期西安封闭式住宿青少年羽毛球夏令营全国热招【宏正体育】查看：2842
- 2013西安暑期青少年网球训练营【宏正体育】查看：2231
- 上海中考/足球培训 ， 中考/足球培训查看：2270
- 关于长跑的文字很美查看：3086
- 从短跑健将到长跑拉练查看：2364
- 肌肉锻炼的实效性查看：1816
- 谈谈跑步前的准备查看：2920
- 跑步机 PK 户外跑查看：3037
- 【新人解惑】关于练泰拳减寿的错误认识查看：4889
- 教你在举手投足间养生查看：2065
- 力美健简介查看：2349
- 长假期间也别恶补健身查看：2252
- 明星健身爱好查看：2208
