98-13
计划匀速跑10-12公里。
实际完成5圈10公里。
10分25,8分56,9分04,9分06,9分01。
跑完之后,跟队友上山喝睥酒。爽!
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 10月29日第五天还好87,30日后悔不断查看:2929
- 什么日子查看:1319
- 日记 [2008年06月19日]查看:1301
- 跑不动了 [2007年02月09日]查看:1099
- 小结健身生活 [2008年07月29日]查看:1380
- 如果你也爱健美那我们是朋友[2008年10月11日]查看:1851
- 关于男人的身材问题 [2008年09月27日]查看:1798
- 我的训练和生活 [2007年06月15日]查看:1445
- 我助小伙瘦了60多斤健身房前台不让进查看:8003
- 专治各种体型疑难杂症 大黄峰“妙手回春 ”矫正O型腿查看:5007
- 还敢网上购买减肥产品?EPTC导师给你当头一棒查看:4519
- 性感妩媚的肚皮舞 气质美女教练让你女人味up up up!查看:10020
- 42岁不经意间被瑜伽吸引 学瑜伽永远不会太晚查看:10250
- 【健网明星私教】有颜有肉型男的完美蜕变查看:4748
- 【教练专访】只因高逼格 社恐小伙变身阳光正能量帅气私教查看:3781
- 【教练专访】苗秀实:我用奖牌砸开一条健身路查看:3299