42天快速增肌
时间:2009-04-15 10:50 标签: 自行车 来源: 本站原创 查看: 1182次

98-20

今天参加上海自行车联赛。在浦东机场边上的海边进行。2个来回,一半顶风一半顺风,大概18公里多点。

个人计时赛,每隔30秒出发一个人。

我第一次参加在B组。A组都是高手,先出发。

我在B组出发比较靠前,在我前面出发的2位是日本人。等到我出发时,A组选手已经快要完成一圈回来了。

由于在海边风不小,顶风30公里感觉非常累了,顺风可以轻松上40。

我一共被三个老外超过,都是在顺风的时候,我看到速度已经上40就满足了。

实际上顺风的时候可以更快一些,而老外速度有45以上。

我第一圈超过了比我先发车30秒的日本人,第二圈超过2个人,另外一个日本人不在其中。

最后我32分钟完赛。A组第一名成绩是24分钟。差距好大!!

另外认识了Bruce,瓶子。都是在4月份的海口完成铁人赛的高人,成绩13,14小时。厉害啊!