42天快速增肌
时间:2009-04-15 10:55 来源: 本站原创 查看: 1145次

目前的情况,每周还有3天能跑,周六,周日和周一。一周大概能跑个30多公里。不算太坏。

系统训练就算了。成绩也不追求了。

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