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又是三月。从06年3月开始跑步，整整三年了。
除了06年。07，08两年的3月份，状态要比今年好的多。越跑越差了，呵呵。
给09年三月定个目标吧--- 跑步机上万米跑进44分。
本周只在周一去健身房跑了一次。13公里，62分钟。
明天要回上海了，周末琐事太多，多半只能早上小跑5公里左右了。
本周跑量少了些。
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