又是三月。从06年3月开始跑步,整整三年了。
除了06年。07,08两年的3月份,状态要比今年好的多。越跑越差了,呵呵。
给09年三月定个目标吧--- 跑步机上万米跑进44分。
本周只在周一去健身房跑了一次。13公里,62分钟。
明天要回上海了,周末琐事太多,多半只能早上小跑5公里左右了。
本周跑量少了些。
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