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清凉的夏天,看着许多MM穿着好看的小短裤,心里那个羡慕啊,自己粗壮的下身,真是很受刺激.

本人158CM,体重94斤,胳膊特细,就是有强壮的下身.因为上身特瘦的缘故,所以别人看到我总叫嚷着"你怎么这么瘦啊!"

很是惭愧,我总是将自己的下身收藏得很好,没有敢在众人面前暴露自己的缺陷啊.其实大家看到我瘦,真的是错觉错觉啊!!!

我曾经尝试多种减肥方法,

减肥药曲美吃得我心跳加速,赛尼可吃了没啥效果.....前几天在坛子里又看到纯中药减肥胶囊,脑子发热,几乎又想买,朋友拉住了我.

想起药物的副效果,还是不敢拿自己的身体当作实验品.

田氏的针灸减肥法,我也去体验过,它主要针对我下半身来进行针灸,我小时候就最怕打针,为了美,我决定忍,可是扎了好长时间也总没见瘦,

反而到了后期见到针就有恐惧了,一扎针我就本能地躲啊....结果针灸减肥又不了了之.

还尝试过按摩减肥+节食,几乎晕倒在地上了,那时体重还是没下降多少,反而是肚子受了不少苦头.

还有诸多的减肥方法,抽脂估计是我最后的选择了,玛花纤体也是我心中所向往的.可是银子不够吖.所以忍忍也只好作罢.

我这个人非常懒惰哦,基本在家都是玩游戏的,所以想体验下21天减肥法,貌似很多人都说效果不错,可是不是每个人都能坚持的哦.

我决定体验下21天减肥法.全程21天减肥，分为三个阶段：

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

我的理想体重是88-90斤啊,祈祷这次减肥成功,最好瘦点下半身啊.