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时间：2009-04-15 15:43
来源: 本站原创 查看: 1440次
快到4个月了，最后这2个月，基本没有正规的节食和锻炼。
但是，成果保住了，今天的体重是73.6kg，午饭后，与之前的最轻时相仿。
秘诀是，顶住慢性压力，不要因为减压的缘故来进食，寻找其它的方式减压，比如音乐、聊天、散步。
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