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4月8日中午吃了半根黄瓜，午餐包，同事给我了一个西红柿，我坚持到下午4点多，虽然不饿还是吃了（有点后悔），自我感觉今天肯定减的就少，结果证明我的第六感很准，晚上去称称，只减了0.6两，是减肥以来减的最少的一天，虽然精神状态好，但根据我的经验，越累，精神状态不好减的越多，我有点担心以后减的速度会减慢，因为我的基础体重非常大，脂肪率也非常高，离正常的目标还差的很远，所以心里有点着急，晚上吃了晚餐包。

4月9日早上喝清水一杯（有个朋友说她排便不太好，不知道她早晨是不是喝了清水，然后再吃瓜瓜派，然后喝淡盐水，要大量喝水），吃了4粒瓜瓜派，8点半，营养液一支，一会要出去，看来只能明天再记录了，大家共同加油！