42天快速增肌
时间:2009-04-16 10:21 标签: 牛奶 乒乓球 来源: 本站原创 查看: 1231次

早上9点起来

打乒乓球20分钟

逛动物园买衣服

因为明天要去爬长城

所以晚上19:30吃了一碗热汤面和凉菜(花生豆、海带等)

两口天津麻花

和一个三元脱脂牛奶

做半个小时 小活动

睡觉