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早上喝了一杯热水

吃了一个苹果

中午喝了一杯热水 

吃了一个苹果

去门口奥林匹克公园溜达了一下

下班回家了

在家小活动30分钟，包括溜溜朗朗

打篮球40分钟

靠我一量  我一点也没有瘦  我疯了

睡觉

====================================太郁闷了================================

我真是坚强

昨天回去量体重一点也没有轻

我很是气馁 

想多吃点就多吃点

和球球一聊     又想在早点上做做文章了

可自己超级纠结

今天早上醒来 

没有破口去吃 

我得坚持坚持

在坚持一两天

也许会见点效吧

不会吧    还没有怎么减 

就到停滞期了

那我非得疯了呢

我要掉到5以下

好难啊

我快疯了   

减肥太辛苦了

我快变态了

快到26日了   我要和球球吃好多好多

==========================================我要出国==========================

十一放7天假吧？？

我要出国  

玩他7天

可这么一算争得钱不够啊

还是在等一年吧

以后每年的年假节假日在中国就找不到我拉