42天快速增肌
时间:2009-04-16 11:02 标签: 黄瓜 鸡蛋 跑步 苹果 来源: 本站原创 查看: 1312次

5:30起床

5:40跑步半小时

6:15跳绳280下

7:10鸡蛋一个

8:50苹果一个

9:30黄瓜半根

12:00 麻辣烫4.50元 (血豆腐,海带扣,豆皮,素丸子,生菜,杨白菜) 

18:30  麻辣烧烤6元 (豆皮,茄子3串,蘑菇,豆角,生菜,香菜,骨肉相连1串)