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减肥日记090403
时间：2009-04-16 11:03 标签： 苹果 鸡蛋 跑步 牛奶 来源: 本站原创 查看: 1260次

5：30 跑步15分钟，快走20分钟（特殊情况）

7：15 鸡蛋一个

8：30 苹果一个

12：00 苹果一个

14：00 牛奶一袋225ML

18：00 核桃3个，一杯酸奶125ML

注：每周早清晨称重

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