42天快速增肌
时间:2009-04-16 11:04 标签: 跑步 牛奶 来源: 本站原创 查看: 1263次

5:30跑步30分钟,跳绳350下

9:00 小白菜饺子8个,蕃茄汤

蛇果一个

12:00 牛奶一杯,豆腐2块(早餐吃的晚,不饿)

20:00 一品的凉拌面小碗6元