42天快速增肌
时间:2009-04-16 11:05 标签: 鸡蛋 跑步 牛奶 来源: 本站原创 查看: 1167次

5:30 跑步40分钟,因为妈妈忘记带跳绳,所以多跑了10分钟

7:10 鸡蛋一个,牛奶一袋,小馒头片1片

12:00 馒头半个,鱼150克

18:30 素串(豆制品)4,炸鸡排1,凉拌菜(豆苗,豆皮,果仁,云豆,苦瓜