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减肥日记090412
时间：2009-04-16 11:06 标签： 鸡蛋 酒 跑步 虾 牛奶 来源: 本站原创 查看: 1623次

5：30 跑步30分钟，跳绳600下

7：30 鸡蛋一个，牛奶225ML

8：30 外出活动到下午1点

13：30 皮皮虾4只，表妹做的可乐小鸡腿2个

开始活动

19：00 玉米粒，厥根粉，番茄汤小碗

今天老姨过生日，喝了2杯啤酒

今天饮食方面表现得不好，但运动量确是不少，直到晚上10：30才到家，腿累，脚疼啊！

明天加大运动量

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