5:40 跑步30分钟,跳绳1000下
早餐:1/4个馒头,榨菜,鸡蛋一个
上午在外监装,一直到下午2:30才回单位
14:30 1/4个馒头,榨菜
感觉好可怜,不过想想这样会瘦,就没事了
18:30 小白菜豆腐,黄瓜
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