5:40 跑步30分钟,跳绳1000下
早餐:1/4个馒头,榨菜,鸡蛋一个
上午在外监装,一直到下午2:30才回单位
14:30 1/4个馒头,榨菜
感觉好可怜,不过想想这样会瘦,就没事了
18:30 小白菜豆腐,黄瓜
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 20110415星期五上班查看:2551
- 20110413星期三下雨查看:2875
- 20110327星期日休息查看:1890
- 20110319星期六在家休息查看:2146
- 20110317星期四上班查看:2619
- 从175斤瘦到130斤,经验分享查看:4679
- 2009年11月27日星期五第三十四天查看:2210
- 2009年11月19日第二十六天84查看:2087
- 11月8日星期日第十五天86查看:2205
- BM健身操减肥:轻松锻炼使小腿在晚上也不会浮肿查看:3499
- 第四十二天查看:1916
- 第四十一天查看:1674
- 第四十天查看:1818
- 第三十九天查看:1740
- 第三十八天查看:1600
- 第三十七天查看:1669