42天快速增肌
时间:2009-04-17 14:03 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 964次

只瘦了四两!只不过昨天吃了鸡肉,也算平衡。

早餐:光明脱脂牛奶1杯+燕麦饼干2块

午餐:大白菜生菜少量+烤鸡肉块3小块

晚餐:脱脂牛奶一杯,海苔6片