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　　我做了个决定就是去健身房减肥，我在健身房办了二个月的会员卡。于是我就换了一身运动装就上了跑步机，教练已经把跑步机设置好了，我还不知道就问教练要跑多久？速度是多少？教练说：“45分钟，速度7.5。”我听完当时就傻了，这速度也太快了吧！时间长点也就算了，速度这么快我怎么坚持45分钟啊！教练又说：“这个速度前30分钟只是在流汗，30分钟以后才开始消耗脂肪，这时我才恨自己平时没有节制的吃东西，弄到现在要这么的折磨自己，对我来说简直是来受刑的，好大的压力，好怕好怕的。教练挺好的一直在陪了我说话，也一直在鼓励我，还跟我说了些饮食方面需要注意，还说只要每天坚持注意饮食一个月最少能瘦10斤，我听到心里可高兴了，那么就这么办吧？为了我自己，为了我的美好明天我一定要坚持，而且还有三儿做我的精神支柱呢？我要向三儿学习不放弃的精神，坚持坚持再坚持。减肥这事只要我能坚持住就能成功。

　　不过真的做起来可就不是我所想的那样了，好难啊！好累啊！不过我还是告诉自己要坚持想想三儿，我就又精神起来不管多累也要坚持住，我不断的告诉自己在坚持几分钟就成功了，然后就，还有七分钟…… 还有五分钟…… 还有三分钟…… 还有二分钟…… 还有一分钟…… 啊哈我成功了，…… 我用我仅剩的一些毅力支撑到了最后，很是兴奋，不过完了以后再想想今天只是第一天啊！以后的59天我还能像今天这么坚持么？我下子就变成了像泄了气的气球似的，很是没精神。心里又产生了恐惧感，好可怕的感觉。这可是我的死穴。即使有三儿做我的精神支柱但是还是抵制不了这种恐惧感。啊……………… 我要疯了我不能再想了，干脆以后把去健身房的事当做列行公事算了，那样的话不去也不行了。

　　虽然在锻炼时很累，但是做完以后感觉整个人都轻松了，即使当时的我已经是很疲劳了。觉得这种感觉很好，这也让我的恐惧感减少了一点点。不管明天身体有多么酸痛还是要去的。懒惰的我真是少提醒一遍都不行。为了要变漂亮一定要加油！加油。