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　　今天完成任务，今天表现不错，消耗了451热量。教练也说我表现不错，

　　在我第一天训练的时候教练就叫我多吃蔬菜和纤维食品，低油、低盐、低脂。不过也叫我吃些鱼肉、鸡脯肉或牛肉。因为运动也要补些蛋白质像是早上喝些牛奶或者水煮鸡蛋（只吃蛋白），不过这两样我都不喜欢吃，鱼、鸡、牛肉这些东西做起来太麻烦，所以每天就吃几片吐司，苹果、黄瓜、青菜、胡萝卜。不过这几天够冷的，吃这些东西身体里根本就没有什么热量。我每天都是冻的唏唏哈哈的，真是受不了，这该死的天什么时候才有春的气息啊！明明立春大半个月了。我现在已经冻的受不了，不写了。明天要加油哦！

　　——伟