健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　天一直下着蒙蒙小雨，让我的心情很不好。本想偷个懒不去健身房了，可还是去了我告诉自己不能有这种想法，有了第一次就会第二次第三次…… 这样的话我的减肥计划就失败了。在说了今天还能拉丁课呢？虽然很难，我也学的不好，但还是想学一学，拉丁跳起来很漂亮的。就是速度有点快，学员们看到教练做示范都在惊叹，摇头，因为真的是太快了，我们的现在的水平也只有摇头，羡慕的份了。

　　今天跳完拉丁后，我就上了跑步机，我居然跑了50分钟，中速走了40分钟，这两天特别有体力，也不知道是不是因为喝了牛奶的原故。而且回家时连公交车也没了，我很纳闷才九点多怎么会没车了呢？不过还好天空基本不下雨了，我只好走回家了。在我回家的路上有好多的士都向我按喇叭，我根本就没理他们。在我没有健身以前，我是不可能也不敢想像从晓溪塔走到长江市场这么远的地方。现在的我每天不管多累脚多么不舒服也坚持着走回家，周未就走着走着回来。

　　今天给我一种减肥快乐的感觉，必竟跑了这么久也没有累到气喘嘘嘘的，一幅快不行的样子。每次这时教练就会学我吐着舌头喘气的样子。由于今天跳舞，我是在跳舞之后跑步所以今天就最后一个走了。这是我第一次感觉到在整个运动过程中感到快乐，没有烦过，没有想过怎么跑了半天时间过的这么慢的念头，反之我第一次觉得在跑步的过程中时间过的这么快。如果每天都能有种快乐该多好啊！这样减肥就不问题了。

　　哎！如果这么简单大家都减肥成功，这个世界也不会有胖子了。每个人也都不必为了减肥问题而拒绝那么多的美食了吧！不管怎么说，减肥过程是有这种回忆，以后想起来也不全是让人讨厌的只有一个‘累’字的回忆也很美好是吧。要继续加油完成我的计划。

　　——伟