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　　今天睡到11点才起床，吃了点东西就开始做家务了，因为我家真的是太脏了，脏到连我自己都看不下去了。屋子里的每一寸地方都是厚厚的灰尘。我先把衣服放进洗衣机里搅着，然后就把废纸、塑料袋收拾收拾扔进垃圾桶里。再用抹布把每个房间、客厅、餐厅、厨房把抹了一遍。最后用拖把把每个房间、客厅、餐厅、厨房都拖了三遍（因为实在是太脏了）。卫生打扫完了衣服也洗干净了。做这些事花了我四个小时的时间。连我自己也没想到需要这多时间。买这么大的房子干吗？也没人住，一两个人住也太空旷了。做家务花的时间也多。做完这些我已经累的没有力气了，我拿着运动服就到外面吃了一点麻辣汤。其实我是不想吃的，但是不吃就没有力气做运动了。不过今天除了水果什么也没吃，家里正好什么东西都吃完了，我也是迫于无奈啊！到了健身房打了一个多小时的乒乓球，在跑步上待了90分钟。

　　昨天看了潘妮儿的博客真是佩服她的耐力，居然能坚持这么久，而且每天记录下餐单、运动量，最重要的是她还每天都称体重，她还真的是斤斤计较啊！而且减肥成功后还是在每天做着这些记录，我真的是佩服她，佩服到五体投地。我觉得每天称体重是对我精神的打击，我也做不到这样，如果每天都瘦一点还好要是有长肉时间长了我就坚持不住了肯定会放弃。我从减肥到现在只称过两次体重，第一次是在第一天，第二次是在第十几天的时候，还是教练拉着我去称的，我一直不敢去称，就怕没瘦，每天流那么汗，每天都在坚持着，如果不瘦真是对不起我自己。到下个周日就是我减肥的第一个月的最后一天了，到那天我就知道我这一个瘦了多少。健身房的朋友告诉我刚开始减的时候是瘦的快，但是瘦了十斤左右就不会在瘦那么快了，必须得加大运动量才行，我听了身体都软了，我现在每天在跑步机上待90分钟，消耗600热量。以后还得在这个基础上加量真是……  我现在已经觉得我没有瘦了，是不是到该加量的时候了。我应该从明天起跳跳绳。

　　——伟