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上私教课已经是3月17号的事了，过去好几天了，才来更新我的减肥日志，有点失败啊！
上节课没有上什么，运动量也一般。但是让我比较受挫的事我的腹部力量若的不行，手臂的力量也是。教练尝试了很多的方法让我增强腹部力量。效果一般般吧。
昨天量的体重是66.7。
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