42天快速增肌
时间:2009-04-30 10:21 标签: 肌肉男 飞鸟 肩部 卧推 来源: 本站原创 查看: 2912次

近来购回一张健身椅,专门练习卧推、仰卧飞鸟、臂屈伸等,立志改造臂部、肩部和胸部肌肉。----我能行。